Di recente abbiamo introdotto il concetto di detossinare e depurare, termini altisonanti che vogliono in realtĂ indicare lâidea di pulire e liberare lâorganismo da tossine e scorie accumulate allâinterno ed allâesterno del nostro corpo, attivandone il metabolismo e favorendone il benessere.
 Tutto bello eh per carità , le intenzioni sembrano ottime⊠ma CONCRETAMENTE come si fa?
Niente panico, ho qui pronte delle istruzioni dâuso per realizzare le nostre giornate Detox!
- Scegli unâalimentazione piĂč sana ed equilibrata, ricca di frutta e verdura di stagione, cereali integrali e cibi che contengono naturalmente antiossidanti ed acidi grassi essenziali.
Ecco alcuni esempi:
- Bicchiere dâacqua tiepida e limone appena svegliï favorisce lâattivazione del metabolismo e lâeliminazione delle tossine, sollecita il sistema immunitario
- Colazione:Â tazza di tĂš verde con yogurt magro arricchito di cereali integrali, semi di lino o di zucca e mirtilli
- Spuntini:Â frutta di stagione, frutta secca, centrifugato di frutta e verdura, kefir con muesli, verdura cruda (es finocchio o carote da sgranocchiare stile Bugs Bunny)
- Pranzo e Cena:Â pasta integrale o insalata fredda di cereali (a pranzo), secondo magro di carne bianca, pesce o con proteine vegetali. Varia la scelta della verdura a seconda del suo colore (es cavolo viola, carote arancioni, insalata verde, pomodoro rosso etc)
- Durante la giornata, o allâinterno degli spuntini, utilizza delle tisane o degli integratori con composti vegetali depurativi e drenanti come il Carciofo, Betulla, Tiglio, Ananas, Bardana. Molto buono anche il succo di Aloe (ma controlla che non contenga zuccheri!)
- Ritagliati 30 min da dedicare allâattivitĂ sportiva. Il movimento Ăš importante per aiutare il nostro organismo ad essere attivo, a bruciare piĂč grassi ed eliminare piĂč tossine. NB: Il salto sul divano o lâarrampicata al pianerottolo non sono da considerarsi come valide attivitĂ sportive!
- Utilizza i nostri prodotti della linea Detox, molto efficaci per eliminare tossine e sebo in eccesso. Aiutano a riequilibrare il naturale ph della nostra cute idratandola e nutrendola in profonditĂ . Utili per problematiche cutanee come forfora, capelli grassi, acne e punti neri
- Al mattino: lava il viso con la MOUSSE DETERGENTE DETOX a cui puoi abbinare il SIERO ASTRINGENTE e/o IDRATANTE
- Dopo lo sport (che tanto va fatto, mettiamoci lâanima in pace!) utilizziamo lo SCRUB CORPO TONIFICANTE sulla pelle umida, per lavare via tossine e stanchezza, poi ci coccoliamo con il DETERGENTE CORPO DETOX. E come shampoo? Chiaramente lo SHAMPOO DETOX con argilla bianca e carbone vegetale attivo!!
 Adesso non abbiamo piĂč scuse, ci serve solo DEPURARE la nostra volontĂ !!
